| Основные направления
В танцевальной школе «Храпкоff» открыто новое направление — стретчинг. Если Вы мечтали о гибкости и великолепной растяжке — Вам именно сюда! Эти упражнения делают все, кто хочет развить гибкость и улучшить пластику тела. Уроки стретчинга помогут не только садиться на шпагат и закидывать ногу за голову, но и подготовят Ваше тело к танцу. Также стретчинг обладает и психологическим эффектом: повышает самооценку и улучшает настроение.
На наших занятиях бывает много неожиданного — парная растяжка, упражнения со стулом и танцевальные связки.
Регулярные занятия стретчингом способствуют:
- повышению эластичности мышц;
- повышению тонуса мышц;
- лучшему снабжению мышц кислородом и питательными веществами, а значит предотвращение их преждевременного старения;
- избежанию таких повреждений, как растяжения мышц, сухожилий и связок;
- более быстрому восстановлению мышц после нагрузок;
- увеличению диапазона движений в суставах;
- улучшению координации движений (а это значит, что ваши движения приобретут легкость и свободность, что, кстати, может пригодиться при танцах);
- укреплению глубоких мышц;
- сжиганию жировых тканей.
Если вы еще сомневаетесь:
Занятия стретчингом полезны для любого человека, с любым уровнем нагрузок и стилем жизни. Здесь вы можете сесть на все виды шпагатов, свернуться улиткой или просто «подтянуть» мышцы бедер и живота – все зависит от Ваших личных целей и возможностей Вашего тела! Как результат – здоровое, подтянутое, красивое тело, грация и пластичные движения, уверенность в себе, умение не только чувствовать себя королевой, но и мгновенно убеждать в этом окружающих!
ЗАПИШИТЕСЬ НА БЛИЖАЙШИЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК
по тел. (812) 612-33-99
Преподаватели
|
|
